El Yoga Integral es la ciencia de la conquista de la Plena Salud física y mental, la Realización Espiritual o Supraconciencia y el florecimiento del sabio Amar (sin codicia ni dependencia).
Nuestro cuerpo es el barco en el que atravesamos el océano de la vida en la ruta de nuestra evolución, y de su estado general depende el que podamos “navegar” sin pesados lastres en forma de enfermedades y sufrimientos, y por eso es imprescindible el mantenerlo en el mejor estado posible, de modo que podamos disfrutar de la energía y la vitalidad que un cuerpo sano ofrece, pero el vigor físico de poco sirve si no es para sustentar la evolución de la conciencia que es el fin último de toda la existencia en el plano material y objetivo final del Yoga, por eso, nuestro Yoga es Integral e incluye elementos de yoga físico (hatha yoga) y bioenergético (kundalini yoga), junto a prácticas mas específicas para la evolución de la conciencia como el yoga mental (dhyana yoga, conocido como meditación) el yoga de la sabiduría (prajña yoga), los yogas para la apertura del corazón (karma y karuna yoga), y también Atma yoga. que se manifiesta como un sentimiento reverencial ante lo sagrado y maravilloso del universo y de la vida y como confianza ,humildad y entrega ante la Conciencia Universal, Inteligencia Cósmica, Poder Supremo o como se quiera llamar al Principio-Creativo-y-Su-Poder,
Abundando en la cuestión del cuidado del cuerpo, señalaremos que existen razones de enorme peso para tomarnos muy en serio su cuidado, algunas de las cuales se llaman cáncer, infecciones virales, alzheimer, etc. y que no son más que los nombres que le damos a los diferentes caminos que usa la naturaleza para completar su ciclo al atacar y degradar a los organismos débilitados hasta su muerte, momento en el cual la conciencia con sus vehículos sutiles continua su evolución de acuerdo a las leyes del orden cósmico, mientras el cuerpo físico es descompuesto y transformado nuevamente en materia nutricia que servirá como sustrato de nueva vida.
Espíritu, Energía y Materia. El Universo y Nosotros.
Albert Einsten demostró claramente que la materia en todas sus formas es originalmente energía que se manifiesta (que percibimos) como materia, y de hecho el universo en general y nuestro cuerpo en particular (que esta hecho de polvo de estrellas), son en realidad solo energía que se manifiesta como materia.
Nuestros sentidos físicos solo perciben aquello que vibra en las frecuencias bajas propias del plano material, y por lo tanto solo perciben los niveles físicos y líquidos de nuestro cuerpo, (carne,sangre etc.) pero éste se compone además de otros niveles o "cuerpos" de tipo bioenergético (ver fotos Kirlian) mental, espiritual etc. que son los vehículos de la conciencia en los diferentes "planos" de densidad y frecuencia vibratoria que componen el universo manifiesto. (Aunque hablemos de diferentes "cuerpos" o vehículos, estos están tan estrechamente relacionados que es un error el considerarlos por separado desde el punto de vista de la salud y la enfermedad).
Por esto, todos nuestros cuerpos deben estar en armonía para lograr una buena salud, y a esta armonía la afectan igualmente una musculatura contraída (vehículo físico), unas emociones alteradas (vehículo emocional) o una mente acelerada (vehículo mental) y por eso el Yoga Integral que aquí proponemos abarca prácticas específicas para todos y cada uno de estos "vehículos" sin perder nunca de vista su unidad última.
Como yoga significa unir e integrar lo que esta disociado, todo aquello que integre y armonice nuestro cuerpo físico con los niveles o cuerpos mas sutiles que lo componen y favorezca la circulación de la energía es puro yoga, pero el yoga no se realiza plenamente hasta que florece la Conciencia Transpersonal ( también llamada Samadhi en el lenguaje tradicional de Yoga).
(Texto extraido de la escuela Dharma Ananda)
www.yogaintegral.org
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